Selbsthypnose einfach lernen - jetzt in der Gruppe lernbar!

Selbsthypnose einfach lernen

Selbsthypnose einfach lernen – wie funktioniert sie?

In meinen Selbsthypnosekursen (in Gruppen oder Einzelsetting möglich) bringe ich Dir diese Technik bei. Wir machen zusammen eine «Induktion», also eine Einleitung in die Hypnose und bringen Dich so in Deinen Gedanken, in Deiner Innenwelt an einen schönen Ort. An diesem schönen Ort «verankern» wir die guten Gefühle und setzen erste Suggestionen die von mir gesprochen werden. Wir lösen die Hypnose dann wieder auf. In den weiteren Schritten verkürzen wir die Induktion immer mehr, bis Du in kurzer Zeit selbstständig an diesen Ort, zu diesem Gefühl der Trance gehen kannst. Zum Schluss wird das Ganze noch gefestigt in dem ich Dir zusätzlich noch einen vertiefenden Anker mitgebe der den Trancezustand noch zuätzlich verstärkt. Wir besprechen, wie Du mit den Suggestionen selber arbeiten kannst und Du erhältst dazu auch entsprechende Unterlagen.

Was sind Suggestionen?

Suggestionen sind Anweisungen und Aussagen, die so formuliert sind, dass sie auf Dein Unterbewusstsein wirken. Sie sind immer positiv formuliert und auf Dich als Person abgestimmt.
Jeden Tag sind wir alle diversen Suggestionen ausgesetzt, die wir unbewusst aufnehmen. Werbung, Medien etc. nutzen dies ganze bewusst. Je häufiger wir eine Suggestion hören, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie sich in unserem Unterbewusstsein festsetzt und daraus dann ein Glaubensbild entsteht, welches im Alltag auf uns wirkt.
Mit positiven Suggestionen können wir den negativen Einflüssen in der Hypnose entgegenwirken.
Suggestionen wirken am Besten, wenn sie in einem tiefen Entspannungszustand vermittelt werden. Genau deshalb kann Hypnose und Selbsthypnose so viel mehr in kürzerer Zeit erreichen, als Dein Bewusstsein ständig versucht.

Ist Hypnose gefährlich?

Es gibt immer noch Leute die Angst davor haben in Hypnose zu gehen. Da der hypnotische Zustand bei allen Personen mehrmals am Tag stattfindet und somit ein ganz normaler, alltäglicher Zustand ist, kann diese Angst als unbegründet betrachtet werden. Kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Aufwachen ist jede Person in einem hypnotischen Zustand, diesem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.
Häufig resultiert diese Angst aus einem möglichen Kontrollverlust, da man sich während der Hypnose in einen Trancezustand begibt und das Bewusstsein derart fokussiert ist, dass es sich zurückziehen kann. Es kann passieren, dass die Personen in Selbsthypnose in einen kurzen Schlaf fällt und danach entspannt und ausgeruht wieder aufwacht und sich dann nicht mehr in Hypnose befindet.

Nutzen der Selbsthypnose

Immer mehr Menschen neigen im Alltag dazu, ihren Geist mit negativen Gedanken zu belasten. Dies wird durch den Konsum der heutigen Medien immer mehr verstärkt.
Mit der Selbsthypnose einfach lernen kannst Du Einfluss nehmen auf diese Gedanken und sie mit positiven Formulierungen und Glaubenssätzen ersetzen und so immer grössere positive Einflüsse auf Dich und Deine Gefühlswelt nehmen. Eine Selbsthypnose mit ausschließlich positiven Suggestionen hat somit auch keine negativen Auswirkungen auf unsere Gedanken oder Gefühle.

Es gibt viele Anwendungsbereiche wo Selbsthypnose nützen kann. Unter anderem hilft es oft bei folgenden Anliegen:

• Bearbeitung von Ängsten
• Verhaltensmuster ändern
• Stress reduzieren
• Reduzierung von Schmerzen
• Gewichtsreduktion
• Schlafstörungen
• Konzentration erhöhen
• Entspannung
• Selbstbewusstsein erhöhen

Ist es Dein Wunsch, diese Technik zu erlernen und so Deine Ziele wieder selbst in die Hand zu nehnmen? Dann melde Dich bei uns.
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Herzlichst
Das Team des Hypnosecenters Frauenfeld
Deine Spezialisten für moderne Hypnosetherapie und Persönlichkeitsentwicklung.

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Wenn Sie ausserdem Interesse haben, und Hypnose lernen wollen, oder einfach reinschnuppern wollen, sind Sie bei uns richtig:

Unser Institut ist weltweit das einzige, deutschsprachige Hypnose Institut, das zertifiziert und anerkannt ist von der Internationalen Gesellschaft der medizinschen und zahnärztlichen Hypnosetherapie IMDHA. Wir vom Team Swiss Hypnosis Institute freuen uns Sie bei einer unseren Kurse,  Aus – oder Weiterbildungen rund um die Hypnose begrüssen zu dürfen. Selbstverständlich gibt es auch laufend kostenlose Lernhinhalte. Oder Schreiben Sie sich bei unseren Newsletter ein, abonnieren uns und sind immer wieder einmal informiert.

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Informationen zu Weiterbildungen in Blitzhypnose, SleepTalk, den Dave Elman Methoden, der Dave Elman Induktion sowie  Ausbildungen zu Hypnose und Hypnosetherapie  von Dave Elman finden Sie beim Swiss Hypnosis Institute als offizielles zertifiziertes Institut.

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